面对挫折的班会教案7篇

教案中融入多样化的教学方法能够满足不同学生的学习风格，提升课堂活力，一份完善的教案使教师能够有效地控制课堂节奏，避免时间浪费，公文溜溜小编今天就为您带来了面对挫折的班会教案7篇，相信一定会对你有所帮助。

面对挫折的班会教案7篇

面对挫折的班会教案篇1

教学目标：

1、认知：通过本次班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

2 情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3 行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

教学过程

一、认识挫折

1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

2、个案分析

1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。

3、组织学生讨论：

（1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？

（2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

二、了解挫折

1、谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例

每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

2、分析挫折可能产生的原因。

生：（讨论）

师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。

三、感受挫折

1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应

师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？生：（积极发言）

2请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

3谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。

四、善待挫折

1、善待挫折

过渡：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？

生：（讨论）

师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

2、师生共同探讨善待挫折的方法。

师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。

挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

五、欣赏歌曲，并寻求榜样的力量，战胜挫折。（《真心英雄》）

1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

2、请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争，最后取得成功的典型事例，以激发其战胜挫折的斗志。

3、即兴演讲表心愿

（结束语）同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

面对挫折的班会教案篇2

?活动目标】

1、人的一生是个美丽的过程，通过谈话、观赏课件帮助幼儿树立自己美好、远大的理想。

2、幼儿珍惜生命，努力实现自己的理想。

?活动重点】

感知人生是一个美丽的过程，帮助幼儿树立自己美好的理想。

?活动准备】

制作课件、画纸、油画棒

?活动过程】

一、观看短片

播放短片，教师讲解：

1、教师：动画片讲述的是谁的故事呢?(小种子)教师：它又学小鸭子又学小猴子是为了干什么呢?(寻找自己的理想)

2、小种子通过不懈的努力，最后找到了吗?还长成了花，给人们带来美的感受，它很开心的笑了。在它寻找的过程中，我们应该学习它的什么精神呢?请小朋友们带着这个问题再欣赏一遍：应该勇于去寻找自己的理想，做一个堆社会有用的人。

二、播放幻灯片：出示一系列“美丽人生”的图片，幼儿边听音乐边欣赏，如：生日照，结婚照等。

引导幼儿感受人生的美好，要珍惜生命才能享受这个美丽的过程。

三、播放幻灯片：请幼儿欣赏教师的“美丽人生”。

老师也有我的美丽人生，小朋友愿意和我一起分享吗?教师边播放幻灯片边讲解：

1、最后由：“而今后老师还会有很长的时间，还要去学习，继续去实现自己一个又一个美丽的理想。”引出：小朋友们，你们以后会是什么样?你们有美好的理想吗?

2、集体讨论。

3、请个别幼儿讲述。

四、给幼儿分组：把自己的理想在画纸上表现出来。画完了，如果愿意，可以讲给身边的老师听。

面对挫折的班会教案篇3

【活动设计】

幼儿性别不仅包括幼儿性生理（生命起源、怀孕与出生过程、生殖器官、身体结构和特征、两性差异的认识）方面的知识，也包含心理方面（性别角色的认识与发展、爱与情感的建立），以及社会发展（两性交往互动、家庭的初步认识、性别保护和性别尊重）。因此这次活动的设计主要是通过科学、社会的形式，让幼儿认识生命，爱惜生命，感恩父母。

大自然是一部真实、丰富的百科全书，蕴藏着巨大的生命资源。自然界的生活是直观的、具体的、现实的、丰富的，是目的、意义与价值的源泉。因此这次活动通过让幼儿参观周围环境，了解周围大自然中的各种生命现象，满足幼儿的好奇心和求知欲，感受生命的美好，萌发幼儿珍惜生命、爱护生命，保护、尊重各种生命的情感。

【活动目标】

1、在户外参观过程中，幼儿感受到植物和动物都是有生命的，每个生命都是来之不易的。

2、幼儿了解有生命的物体是不断生长变化的，生长过程中会遇到各种阻碍，生命是脆弱的。

3、初步萌发幼儿的生命保护意识，保护身边的花草树木、鸟兽鱼虫，珍惜生命。

【活动准备】

1、幼儿园有种植园和饲养区，幼儿具有种植蔬菜和饲养动物的经验。

2、关于动植物的图片、动植物生长变化的片段视频。

【活动过程】

一、播放多媒体让幼儿观察，感受生命的生长变化。

1、观看图片，认识有生命的事物。

播放两组图片，一组是有生命的物体，一组是无生命的物体，让幼儿观察比较两组图片的异同。在这一环节中，幼儿初步感知有生命体和无生命体的特征，并加以区分。

2、观看视频，了解生命的生长变化。

播放植物的种植—发芽—生长—开花—结果—枯萎过程，以及动物的生长繁殖视频。

幼儿讨论：植物和动物分别是怎样成长的，它们在成长过程中会遇到哪些阻碍呢？（了解生命成长的不容易）

二、户外观察，感受身边的生命。

1、种植区、饲养区观察。

组织幼儿到种植区，观察自己种植的蔬菜有什么变化；然后到饲养区，看看饲养的动物相比之前有什么变化？

师：这些蔬菜都长得高高的，小动物们也都越来越壮，那小朋友们是怎样照顾这些蔬菜和动物的？

幼：······

2、到幼儿园的花园观察，渗透保护花草、动物的感情。

组织幼儿观察花园里都有哪些植物、动物。

师：小朋友们，你们觉得花园美吗？为什么呢？

幼：······

师：因为有各种各样的花朵、小草，还有小鸟、蝴蝶等等，让我们的花园很美丽。所以我们不可以摘花儿，随意践踏小草，不能伤害小动物。爱惜每一个生命，即使它是很微小的。

【活动结束】

小朋友们，今天我们看了图片、视频，还在户外寻找观察植物、动物，了解到了这些植物和动物都是有生命的物体。他们在适宜的环境中努力成长，就跟小朋友们一样，在父母亲人的照顾下慢慢长大。我们要小心呵护每一个的生命，即使它很微不足道，像周围的小花、小草、蚂蚁等等。

【活动延伸】

让幼儿在家里种植喜欢的植物，或者饲养一只小动物。将植物或动物的成长过程、幼儿的照料过程记录下来。感受生命的成长，培养对生命的尊重和热爱。

面对挫折的班会教案篇4

活动意图：

尊重生命、热爱生命、珍惜生命，这一切都要从正确认识生命开始。以幼儿生活为基础，了解宝宝在妈妈肚子里如何长大，思索，探究生命孕育的奇妙。使幼儿初步懂得“生命不仅仅神奇，而且特别珍贵”的重要意义，知道妈妈怀孕时的艰辛。

活动目标：

1、了解在妈妈肚子里的成长过程。

2、培养幼儿对妈妈爱的情感。

活动准备：

图书课件ppt

活动过程：

一、开始部分：

让幼儿观看大屏幕，提问，引出。

二、基本部分

1、师：猫宝宝是从哪里出来的?

幼儿：猫宝宝是从猫妈妈的肚子里生出来的。

2、让幼儿说一说哪些可以从蛋里出来?(鸡、鸭、鹅……)

老师告诉幼儿从肚子里生出来的宝宝叫胎生，从蛋里孵化出来的叫软生

3、在黑板上出示写有“十月怀胎”的卡片，让幼儿说一说十月怀胎是什么意思?宝宝在妈妈肚子里是怎么一点点变化的?

4、每个幼儿一本图书《奇妙的生命》，让幼儿自己欣赏，看一看宝宝在妈妈的肚子里是怎么一点点发生变化的?

5、让幼儿观看大屏幕，从书中找出宝宝是怎么一个月一个月长大的?(在书的14页、16页、17页)

6、在黑板上出示十张(十月怀胎)图片，请幼儿找一找第一个月什么样?第二个月什么样?以此类推，老师讲解。

7、让幼儿欣赏视频，观看宝宝在妈妈肚子里的样子。脐带有什么作用?(是一根生命的管道)

8、让幼儿欣赏视频，看看脐带是怎样剪掉的?几天之后，脐带就会自动脱落。

活动延伸：

老师再次讲解宝宝在肚子里的成长，让幼儿加深对妈妈的爱。

活动反思：

整个活动充满着欢声笑语，了解在妈妈肚子里的样子和成长过程。还知道了妈妈怀自己时的辛苦及不易，更加加深了对妈妈的爱。家是一个温馨的乐园。妈妈、亲情的宽厚无私及其在幼儿成长中的决定性作用已是勿容置疑的真理。我们希望每一个孩子都能在充满爱意的氛围中成长，又能以其力所能及的方式去关爱他人(首先是父母)，只有这样，健全人格的形成才有可能。

面对挫折的班会教案篇5

【教学设计】

一、教学目标

（1）态度情感价值观目标：通过本课教学，让学生明白无论何时何地，都不能轻易放弃求生的希望，应积极乐观生活。同时，培养学生尊重他人的生命和乐于助人的高尚品质。

（2）过程方法目标：针对初中阶段是形成人生观、价值观的重要时期，七年级学生正处在一个半幼稚，半成熟时期，他们的独立意识和逆反意识同步增强，往往对自尊很看重，但不懂珍爱生命，没有形成正确的生命观的现状。对学生以创设情境导入，典型案例分析等形式，培养学生的自主学习能力。

（3）知识能力目标：让学生知道珍爱生命的人，都不会轻易放弃生的希望，明白每个人的生命都是有价值的，尊重自己生命的同时，也要尊重他人的生命，真正理解生命的意义不在于长短，而在于内涵。

二、教学方式

（1）学生的学习方式：在教师的引导下，自主、合作探究性学习。

（2）教师教学方式：多媒体、启发诱导、讨论探究式。

三、教学构思

（1）针对七年级学生年龄特征，认知水平和学习内容要求，采用参与活动、合作探究、情感体验等教学方法，使学生真正成为课堂的主人。

（2）设计“情景体验”“写一写”“谈一谈”“续一续”等活动来充分调动学生参与课堂活动的主动性和能动性。

【教学过程】

教学内容一：永不放弃生的希望。

资源设计（多媒体展示）：20xx年12月27日《三峡晚报》报道“生命奇迹出现在第六天”。讲述的是在河北沙河金鼎矿业公司铁矿540米深处的井下作业的刘传良和刘键父子被无情的困在井下，一天过去了，两天过去了，时间越来越难熬，漫漫无际的黑暗，坟墓般阴森恐怖的死寂，将他们压抑地快要窒息了，但他们都知道不能这样等死，求生的欲望转化为力量，两人仅靠十个面包维持生命，一次一次寻找出口，又一次一次失败，没有光亮，行动不便，两人只好在黑暗中深一脚浅一脚的用手摸着巷壁往前走，双手都被石头划破了，鲜血直流，更为严重的是由于体内缺盐，他们的双腿不停抽筋，最后不能站起来了，他们只能在黑暗中一步一步地往前爬，他们一遍一遍地对自己说：“我要活着出去”。终于在第六天，井下营救的搜救队发现了他们。

老师引导：上述材料中父子俩为什么在井下困了五天五夜后能奇迹生还?

学生活动：因为他们父子在漆黑的矿井里始终没有放弃求生的希望。

教师引导：对，世界因生命而精彩，珍爱生命的人无论何时何地，无论遇到多大挫折都不会轻易放弃求生的希望。在紧急情况下，我们该怎样来求生?让我们一起走进“求生小知识”

资源设计：（多媒体展示）（1）房屋突然着火了，你怎样保护自己?（2）放学回家的路上，遇到持刀抢劫者应该怎么办?（3）暑假出去游玩，在密林中和同学走散了怎么办?（4）你知道本地区的急救电话、报警电话和消防电话吗?

学生活动：四人一组讨论，选代表发言。

教学内容二：肯定生命，尊重生命。

教师引导：掌握了必备的“求生小知识”后，下面我们进入下一环节“请你帮忙续一续”。

资源设计（多媒体展示）：a、（1）我给下班的妈妈递上一杯热茶，妈妈对我说（2）同学生病了，我送同学上医院，同学对我说（3）我考试考了一百分，老师对我说b、（1）放学时下大雨，妈妈为我送来雨伞，（2）我不会做作业时（3）我生病了，

学生活动：全班学生分成两组，续写a、b两题，自由发言。

老师引导：刚才同学们续写活动让我们认识到自己的存在能给他人带来欢乐，带来帮助。因此，我们应肯定生命，珍爱自己的生命。同时，我们生活在一个大集体中，也离不开他人的帮助，因此我们要尊重他人的生命。当自己的生命受到威胁时，不放弃求生希望，当他人生命遭到困难时，应伸出援助之手，我这里有一个小故事，我们一起来听一听。

资源设计（多媒体展示）：七年级思想品德上册教参p44面与生命有关的故事《这条小鱼在乎》。

教师引导：这则材料告诉我们一个什么道理?

学生活动：尊重他人生命，应从小事做起，尽自己所能，帮助别人。

教学内容三：延伸生命的价值。

教师引导：我们明白了自己存在的价值，珍爱生命的同时，我们更应该思考，怎样来使我们的生命更有价值呢?下面我们一起走进“自我生命设计”。

资源设计：一、前苏联作家奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》小说中写道，p32面教材内容。二、来自当代中学生的箴言：生命的价值在于不断的超越自我。三、你的生命箴言是什么?四、在你的生命画卷中，你打算如何着上绚丽的色彩?（自拟一个可行的计划）

学生活动：准备三分钟，上台发言，老师适时引导。

结束语：

同学们刚才进行了自我生命设计，并制定了可行计划，我希望同学们在以后的生活中珍爱自己的生命，尊重他人的生命，并不断努力延伸自己的生命，让有限生命焕发光彩。

【课堂反馈】

通过本节课的学习，学生明白了每个人都有存在的价值，应珍爱自己的生命，同时尊重他人的生命的道理，还理解了应不断超越自我，努力延伸生命的价值的内涵。

【板书设计】

永不放弃生的希望

珍爱我们的生命肯定生命，尊重生命

延伸生命的价值

【教学反思】

通过本节课的学习，学生明白了每个人都有存在的价值，在任何困难挫折面前，都应该积极乐观的生活，也明白了要尊重他人生命的道理。但在处理延伸生命价值这个难点时，学生活动较多，老师讲解归纳不够，这是一个值得注意的问题。

面对挫折的班会教案篇6

学习目标

1、能知道挫折产生的原因，从而认识到挫折是人生的一部分。

2、要知道面对人生的困难和挫折大致有三种态度，并且认识到不同的态度会有不同的结果。

3、能列举出自己学习和生活中遇到的挫折，并能正确的面对挫折。

学习重难点

1学习重点：

（1）挫折产生的原因

（2）人生难免有挫折

2学习难点：面对挫折，不同的态度会有不同的结果。

一、自主学习：

1、挫折的含义是什么？

2、遇到挫折你会有哪些感受？说出来和同学们交流一下，（从课本上查找出来即可）

3.自己总结一下挫折产生的原因有哪些？（从课本上查找出来即可）

4、面对挫折大致有哪三种态度？不同的态度会有哪些不同的结果？

二、课堂合作研讨：

1、人人都希望时时幸运、事事顺利，“万事如意、心想事成”的美好愿望会实现吗？为什么？

2、列举出自己成长经历过的三次最大的挫折，并谈谈当时是怎么面对的'。

3、讨论教材63页面对挫折的三种态度，并说说哪一种是正确的态度？

4、总结出面对困难和挫折应该怎么办。

三、课堂展示部分：

1、分组分别展示预习部分的内容，此部分可以一组展示另一组负责评价，学生展示完以后，必须有一定的时间强化记忆，巩固基本知识点。

2、第二部分展示内容是课堂研讨部分，组与组之间展开竞争、评比。

四、总结归纳拓展提升

1、请同学们总结本课时所学内容，相互点评。

2、阅读教材63页的情景材料，回答问题:是什么力量是这个登山者战胜风暴，活了下来？

3、阅读教材62页情景材料回答：在你的人生经历中，遇到过类似的挫折吗？你是怎样面对的？

五、达标检测

1、下列属于造成挫折的自然因素的有…………………………………………（）

a、父母早亡 b、水灾毁掉充满生机的家园

c、同学关系不融洽 d、老师的批评

2、你收到过亲朋好友的贺卡吗？上面诸如“万事如意，心想事成”的祝愿能使你………（） a、一辈子时时幸运，事事顺利 b、让你所有的困难和挫折不见踪影

c、时时刻刻都处在欢乐和愉快的情绪中 d、有一个良好的心态去面对生活中的困难和挫折

3、“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”这句话说明了…（） a、敢于攀登科学高峰，就不会遇到困难 b、挫折是人生的一部分

c、只有敢于面对困难，才会取得胜利 d、困难和挫折是难免的

4、小明在日记中写道：“我升入中学快一年了，在班级中却一个好朋友也没有。”这种挫折造成的原因……………………………………………………………………………………（） a、同学关系不融洽 b、道德品质较差 c、教师方法不当 d、天灾人祸

5、在生活中，当人们碰钉子的时候，你认为会产生的心理反应是…………………………（） a、紧张、消极、愉快 b、高兴、欢乐、振奋 c、紧张、消极、烦燥 d、紧张、欢乐、愉快

面对挫折的班会教案篇7

一、教学目的

1、通过活动，使学生认识到挫折在生活中普遍存在的，指导学生积极调整应付挫折的心态。

2、让学生了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。

二、形式与方法：

演示法，集体讨论，经验介绍，个案分析

三、重点与难点

1、重点：指导学生调整应付挫折的心态，引导学生运用正确的方法对待挫折。

2、难点：引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。

四、时间安排：

1课时

五、手段与教具

1、准备一个胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆和已经煮熟了的一个胡萝卜、鸡蛋和一杯咖啡。

2、准备贝多芬《命运交响曲》的cd光碟，收集有关他与命运抗战的资料。

3、收集一个被挫折所屈服的真实个案。

六、活动步骤

1、课前活动

上课前播放贝多芬《命运交响曲》的乐曲，要求学生细心体会乐曲所表达的情感。

2、实验演示

上课正式开始，先向学生展示一个胡萝卜、一个鸡蛋（将壳打烂）和一些咖啡豆，接着让学生思考“假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化呢？”然后向学生展示出熟透了的胡萝卜、鸡蛋和咖啡，派一位学生用手摸一摸胡萝卜和打开鸡蛋壳观察里面的变化，并让他品尝一口咖啡。最后请他说出三样东西经过加热之后的变化。根据三样东西经加热后的变化（胡萝卜变软了，鸡蛋变硬了，咖啡粉融入水中成为香喷喷的咖啡），引出思考题：从这实验中，你感悟到什么东西呢？

鼓励学生自由发言，教师归纳：面对着挫折和困难，我们不能像胡萝卜那样由强变弱，而要学习鸡蛋，经过挫折的磨炼后变得更加坚强，更要学习咖啡豆，不仅没有被逆境所折服，相反，还把逆境变为顺境，并改善了周围的`环境。

接着，引导学生自我反省：自己究竟是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？（让学生沉思一会儿）然后让学生说出自己的情况，当有学生很坦诚自己是个“胡萝卜”时，教师要安慰说：我很为你的坦诚所钦佩，其实在你们这个年龄阶段里，由于生活阅历不够丰富，不能很好应付挫折是很正常的，老师与你们同样大小的时候也是如此。只要我们在这方面多加以锻炼，总有一天我们会成为像鸡蛋或咖啡豆那样坚强的人。现在就有机会了，让我们一起来上有关如何面对挫折的心理辅导活动课。（屏幕展现出“当挫折到来时……”的）

3、个案分析

教师：当挫折到来时，不同的人有不同的反应，请听下面两个案例：

案例一：有一位音乐家，一生充满着痛苦：小时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福；当他正处于青春年华时，他却失意孤独；在他步入创造力鼎盛的中年时，他遭遇到对于一个音乐家来说最致命的打击——双耳失聪。经历了无数的挫折磨难，然而，他高喊着“我要扼住命运的咽喉，决不能让它把我完全打倒！”于是，他在困难重重、最痛苦的时候，完成了激昂奋斗的、举世瞩目的《第二交响曲》。他的名字——贝多芬，一个世界伟大的音乐家。

案例二：2002年5月9日早上，深圳一名年仅12岁的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自杀身亡。据了解，女孩是不满父母的批评而跳楼自杀的。这位女生读小学6年级，父亲是潮州人，母亲是四川人，平时比较乖巧。据学校的老师介绍，她学习成绩非常优秀，是从四年级直接跳级到六年级，她学习很自觉，但是她的性格很内向，不喜欢与别人交流，平时十分在意人家对她的评价，别人对她的每一句评价都会记在日记本上。

——《南方日报》2002、5、15a4

思考：两个故事中的人物都面临着挫折，一个克服挫折，成为世界伟人；一个却为此失去了性命。为什么会导致这样的结果呢？

让学生自由发言，教师归纳：这是因为他们对待挫折的态度不同，决定了应付挫折的方法也不一样。

4、经验介绍

让学生说出曾经历过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？（教师把学生所提到的方法进行归类）

5、归纳应付挫折的各种方法（投影）

消极对待挫折的方法：

1）、攻击：将不良情绪发泄到他人或其它事物上。

2）、推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。

例：这次英语考试我这么差，都怪英语老师没经验。

3）、压抑：所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。

4）、厌世：这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。

积极方法：

1）、升华： “化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！

2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。

3）、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。

4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。

妥协方法（既有消极作用，也有积极作用）——自我安慰（最常用）

1）、酸葡萄心理：得不到的东西，就说它不好，以此来平衡内心的矛盾冲突。这来自《伊索寓言》，故事中说到有一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄，心里很焦急，临走时它丢下一句话：“这葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。例：一个高考落选的学生说：“考上大学又怎样，出来的工资还比不上中专生呢！”

2）、甜柠檬心理：凡是自己的东西，无论好坏，都认为是好的。

引导学生辨析自我安慰一方法的利与弊。

6、情景练习

个案??

期中考试成绩公布了，身为班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面对着父母的责骂、老师的追问和同学的疑惑，他不知如何是好……

讨论：如果你是小李，你会怎么应付？

个案二

小芳以前是个活泼可爱的小女孩，生活在一个幸福的家庭。可是，自从去年，爸爸妈妈经常为一点小事而争吵，甚至打起架来。每次看到他们吵架，她都很伤心躲起来。然而，上个月发生了一件更可怕的事情，妈妈发现了爸爸有“婚外情”，闹着要离婚。小芳很害怕，万一他们真的离婚，教她怎样去面对呢？

讨论：如果你是小芳，你怎么去面对呢？

7、教师总结：在现实生活中，挫折总是难以避免的，贝多芬曾说过“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避免的，一旦挫折到来时，我们应当勇敢面对挫折，保持沉着冷静的心态，然后寻找应付挫折的有效方法。如果能做到这样，那我们就可以成为一名像鸡蛋和咖啡豆一样坚强而且有理智的中学生。最后我们一起朗诵普希金的《假如生活欺骗了你……》这首诗来结束这一节课。（要求学生全体站起来朗诵，将课堂气氛推向高潮。）

假如生活欺骗了你

假如生活欺骗了你，

你不要生气，不要悲伤！

郁闷之时要克制自己；

相信那欢乐之日会到来，

心儿总是在憧憬着未来，

现实常令人闷闷不快；

一切都短暂，一切会过去，

事情一过去便难以忘怀。

——普希金

7、布置下一节课的内容。（见投影）

（此教案曾经获得省心理健康指导中心“优秀教案”二等奖。）