长跑活动方案活动方案7篇

活动方案要依据此次的活动目标来制定，活动之前都需要制定一份活动方案，下面是公文溜溜小编为您分享的长跑活动方案活动方案7篇，感谢您的参阅。

长跑活动方案活动方案7篇

长跑活动方案活动方案篇1

一、指导思想

冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的'意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

二、活动主题

阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

三、参加对象

1.一直六年级学生。

2.每班男，女各5名共10名学生参加。

3.患有重大疾病或感冒的学生不参加。

四、活动时间及流程

1、）20xx年12月12日下午（北京时间：16:00）

2、）全体学生在前操场国旗下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

3、）起跑仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。

4、）学生代表讲话（六年级学生）

营造宣传氛围：

学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”

（维汉2种字体）

xx小学举行冬季长跑比赛，起点为xx小学大门前，中转站在xx北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。

五、活动内容

1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组。

组长：郭海伟

副组长：赵翠霞阿不力克木

组员：郭爱莲张月歌克里木江王莉庄燕

2、具体实施小组

组员：体育教师、各班班主任及任课教师

3、活动联系人：赵庆霏

六、活动具体分工与要求

校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

七：工作人员安排

裁判人员：

发令员：巴特记录员：买买提力大木叶沙尔特拉克孜郭爱莲

领跑员：赵庆霏

中点联络员：乌拉音江赵翠霞吐尔洪范光明

终点联络员：郭海伟尼亚斯汗克里木江阿不力克木庄燕

路程监护组：古丽孜亚热比古丽如仙古丽吐翟天云

后勤保障：张宏伟尚松林卫生保障：王莉

照相：张月歌音响：买买提力

横幅：王雪小依米努尔

安全：学校保安及大队xx警（阿不力克木负责协调）

八、评选与表彰

xx小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。

团体奖：第一名2个第二名2个鼓励奖2个（设三四年级组、五六年级组）

个人奖：男子组女子组分别取前五名，每个组奖励前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）

对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰，对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。

九：计分方法

1、个人得分：男女分别以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此类推。

2、起点出发的参赛人数，不得少于报名人数。

3、公平竞争，凡出现弄虚作假，冒名顶替，抄近道者江报活动组委会，并扣除该班级及个人的名次得分。

4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。

十：个班号码薄分配：

汉三年级（男、女）001---010 双三年级（男、女）011--020

汉四年级（男、女）021---030 双四年级（男、女）031--040

汉五年级（男、女）041---050 双五年级（男、女）051--060

汉六年级（男、女）061---070 双六年级（男、女）071--080

十一：注意事项

1、加强时间观念，准时参赛。

2、比赛当天各班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。

3、各班主任注意学生的着装（跑前注意保暖，跑时注意轻便，要穿适合长跑的运动鞋。）饮食（赛前注意不吃油腻食物，提前储备水分和能量，赛前饮少量的温水。）

4、赛前准备活动要充分，提前20分钟组织准备。

5、号码薄：必须带在胸前，否则成绩无效。

6、起跑时不要拥挤，不要跑的太冲，合理分配体力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。

8、比赛结束后班主任有秩序的将本班学生带回班级，清点人数，保证学生的安全。

20xx年12月

长跑活动方案活动方案篇2

一、指导思想

全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，树立“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”思想，继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动。通过开展阳光体育冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，促进学生德智体全面发展。进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题：

“阳光体育与健康同行”

活动口号：锻炼身体，磨练意志，体验快乐

三、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构

组长：

副组长：

组员：

四、参加对象：

xxx

五、活动时间：

xx年11月至xx年4月

六、具体实施方案：

1．1—5年级上午、下午大课间以班为单位，班主任负责组织本班学生。

2．每班成四路纵队。

3．场地划分：1—2年级在笃行楼前广场；3—5年级在操场。

七、活动宣传

1．传播阳光体育运动知识，宣传阳光体育运动，弘扬体育精神，使其成为精神文明的宣传阵地和我校学生展示精神风貌的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。

2．利用广播、网络，及时宣传、报道我校开展长跑活动情况，组织落实相应的活动要求。

八、评选表彰

学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前1名，对学生和教师进行表彰。优秀班级评选条件：

1．冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。

2．宣传活动好，积极做好学生思想工作。

3．牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

九、注意事项

1．注重安全教育和体育卫生教育，按顺序开始跑步。班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故，然后按顺序开始跑步。

2．班级前后距离保持3—4米，后面班级不允许超越前面的班级。在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。

3．各班级要重视学生的安全教育与安全工作，班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的长跑。

4．学校教务处、总务处全力支持，共同合作完成体育长跑活动。

5．对于生病的学生及时向班主任老师请假。

五、六年级全体学生

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

1、体育课准备活动结束在操场上跑一圈，下课前再跑一圈，如下雨则组织学生在室内体育馆慢跑。

2、每天放心班结束，16：20分开始五六年级班主任马上组织学生排队，集中操场跑步三圈，班主任和体育教师随队参加。如遇到下雨天就取消。班主任设计好一句口号（四个字），信息中心安排好放运动员进行曲（只放操场）。如有学生身体不舒服可以不参加。

3、周六周日班主任安排学生在小区慢跑十分钟，注意强调要注意安全，绝对不可以到车辆拥挤的。地方跑步，同一小区的学生可以组织一起跑步。

4、活动记录卡的记载，每个学生每人一张，不可遗失，每天都要进行记录（每天1000米），从10月27日开始，到xxxx年4月30日结束，班主任每天晨会进行提醒或检查，如是雨天要注明下雨。

长跑活动方案活动方案篇3

冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动方案

为了认真落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》[国发办20xx（53）号]、教育部艺体教《高等学校体育工作基本标准》[艺体教20xx（4）号]，《学生体质健康监测评价办法》[艺体教20xx（3）号]等三个文件的通知精神。根据全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《关于开展第九届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求。用各种途径和形式改善学生体质状况，营造浓郁的校园体育文化，促进学生身体素质全面发展与提高。我校将于20xx年12月—20xx年4月在学校开展“20xxxx大学冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动”。按照“通知”要求，现制定20xxxx大学阳光体育冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动方案如下：

一、指导思想：通过开展冬季长跑（走）与冬季锻炼活动，促进全校学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光体育运动的校园长跑活动暨锻炼身体的氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题

我运动、我健康、我快乐！

三、参加对象

xx大学在籍在册学生（含科技学院、成教学院、民族学院、国际交流学院、研究生院）。

四、活动时间

20xx年12月1日至20xx年4月1日

五、启动仪式：

鉴于学校目前的车流量大，不举行全校“启动仪式”，各学

院在12月10日前自行组织本学院的冬季长跑暨冬季锻炼启动仪式或动员会。

六、活动内容

1、20xx级、20xx级和20xx级按照《xx大学20xx级20xx级、20xx级冬季长跑细则》的要求，完成规定的长跑（走）任务（见附件一《xx大学20xx级、20xx级、20xx级冬季长跑细则》）。

2、其他年级同学长跑（走）：学生（参考）基数为：90天*1000米/天·人（以刷卡记录为依据）。

3、冬季锻炼：各学院积极开展各种体育锻炼活动，如慢跑、快走、广播体操、太极拳等。

七、冬季长跑活动领导小组

组长：

副组长：

成员：校体委全体成员

八、活动要求：

1、认真学习《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》[国发办（20xx）53号]、《高等学校体育工作基本标准》（体教艺[20xx]3号、《学生体质健康监测评价办法》[艺体教20xx（3）号]文件精神，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、学习生活的重要作用。

2、为了使我校学生的身体素质得以全面提高，学生身体状况逐步改善，提高全校学生“体质测试”的通过率。提倡全校学生积极参加种类多样的有氧体育活动锻炼，体育学院给每个学院派2名冬季长跑（走）暨冬季锻炼健身指导员。

3、各学院要根据本学院实际情况制定冬季长跑（走）活动和冬季锻炼实施细则，为学生创造条件开展冬季长跑（走）和体育锻炼活动，保质保量的督促学生完成冬季长跑（走）与冬季锻炼活动。

各单位于20xx年12月底前制定本单位“冬季长跑（走）暨冬季锻炼活动实施细则”电子版发校体委qq工作群（设置为永久文件），20xx年4月30日以前提交本次活动总结及相关的资料图片。

4、各学院建立“冬季长跑活动工作组”，按照阳光阳光长跑（走）路线组织学生锻炼，加强长跑（走）活动前后的安全教育和长跑（走）过程中的知识传授，严格管理，杜绝利用共享单车（电瓶车）代步充当冬季长跑数据，让学生懂得长跑（走）与冬季锻炼活动的小常识。

5、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动。在校内逐步形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围。

6、建立学院冬季长跑暨冬季锻炼活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育活动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。

九、安全预案

1、提高安全意识，保证学生安全。认真履行相应的工作职责。

2、体育老师要在公共体育课堂上预留专门时间指导学生进行冬季长跑（走）与冬季锻炼。

3、在冬季长跑（走）活动中如发生意外情况，学院能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向学校领导小组汇报，不能自行解决的要及时找到组长或副组长进行解决。

4、关心学生，辅导员、班主任要及时了解本系（班）学生的身体健康情况，到校医院抽调学生体检档案，对不适应参加长跑活动的学生，安排其它适宜项目进行冬季锻炼。

十、考核

1、各学院认真填报《xx大学冬季长跑暨冬季锻炼考核表》，校体委办公室根据上报材料进行复核汇总，并在全校通报。

2、综合分数前六名学院将被评为“20xxxx大学冬季长跑暨冬季锻炼活动先进单位“。

3、本次长跑活动累计达到100，0000米的同学将获得“xx大学冬季长跑之星光荣之星“颁发证书，予以表彰！

长跑活动方案活动方案篇4

一、活动主题：

某大学阳光晨跑(冬季长跑)活动

二、活动目的：

提高同学的身体素质，培养同学们的毅力及奋斗精神。增强免疫力，保持昂扬的'精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好地投入学习，展现我院莘莘学子的优良风貌。

三、活动安排：

1、时间：9月10日起每天早7：00~7：30

2、地点：xx工业园区职业技术学院场

3、参加人员：全院大一学生

4、内容：绕400米标准跑道跑步1圈

四、活动要求：

1、各班于7：00按四列纵队将队伍完毕，各系部体育部负责人负责系部各班级的考核工作。

2、阳光晨跑活动(含跑步途中及退场)由各班体育委员带队，确保步调一致、口号响亮，各系部完毕则开始跑步，先好的系部先跑。

3、院系体育部助理必须每天按时到场进行管理及督促。

4、各班学生如因事、病等请假，需要系部提供假条，由体育委员交予系部体育部助理，系部体育部助理上交院部体育部助理进行销假。病、事假一月不得超过两次，有假条则不做扣分，若没有假条，则相应扣除该生个人分数以及优秀班级评选分数。若有班级出现多人未来参加晨跑，且无特殊事宜，则取消该班级评选优秀班级资格。

5、严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等特殊天气情况，则正常早自习，当日阳光晨跑活动取消。如有其它活动安排，另行通知。

五、活动考核：

1、各系部由各系部体育部负责全部点名，院体育部进行每天抽查。

2、院体育部同学在场四个点上进行监督考核，防止有同学不能自觉完成晨跑。

3、系体育部在开始时要进行考核，在晨跑结束退场时要进行二次考核，并做好记录。

4、具体任务分配请见附录

六、其他注意事项：

对于有心脏病或者其他疾病不能参加晨跑的同学进行统计，让他们适量地减少此项运动，或者经过学生管理处同意，取消该同学参加晨跑。

长跑活动方案活动方案篇5

为大力推进阳光体育活动，进一步提高学生身体素质，锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动。具体活动方案如下：

一、指导思想

指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

20xx年12月至20xx年3月

四、活动内容

1．贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2．班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

3．每人每天长跑参考距离基数为20xx米。

五、活动要求

1．各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。

2．各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

3．强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

六、公益林建设

1．以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

2．每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

3．以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

七、参加对象

全系在校学生

六、评比表彰

按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。

长跑活动方案活动方案篇6

为进一步活跃校园文化，增强学生体质，经校领导研究，决定在我校举行小学第五届越野赛，现将事宜通知如下：

一、参赛需知：

1、时间：20xx年12月底（具体时间另行通知）

2、地点：我校田径场地

3、参赛人数：每个班男女各5人

4、参赛办法：以班级为单位，本年级内评比

5、参赛规则：班级内男女前4名计算成绩

一、二年级（男、女）为800米（2圈）

三年级（男、女）为1200米（3圈）

四、五年级（男、女）为1600米（4圈）

6、奖励办法：年级内男女各奖前5名

班级以总分计算成绩，弃权为0分计算奖前2名

7、认真填写附页越野赛报名表（只填写姓名），后上交政教处（交z老师）统一编排学生号码，报名表截至12月18日上午，过期不候（越野赛报名表见附页）

8、裁判：由学校统一选派

二、班级需知：

1、赛前准备情况。各班级在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2、组织纪律。要求各班级观看的学生位置固定，禁止在操场内乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

3、比赛程序。各年级的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间。

4、比赛内容。比赛内容以学校安排的为主。

5、安全问题。赛前、赛中、赛后各班级应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

6、比赛后。各班级比赛完毕后，运动员不得在比赛场地上逗留，应回到各班级指定的区域内。比赛全部完成后各班级组织学生有秩序的带离草场，队伍井然有序。

三、后勤工作

1、各班主任需提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

2、适当准备些饮用水等必备物品。

3、运动员比赛完毕后，需由专人（学生也可）进行服务。

四、操场卫生工作

学生在操场内不得随意丢弃果皮、纸屑等垃圾，发现后按照有关规定扣班级积分。

营东一中的政教处、体育组

长跑活动方案活动方案篇7

开展学生阳光体育冬季长跑活动，对于磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质具有重要作用。为进一步提升青少年学生体质健康水平，根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，决定于20xx年11月至20xx年4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。现结合本校实际，制订本学期冬季长跑活动实施方案，具体安排如下：

一、活动宗旨

1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的习惯，促进学生健康成长；

3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环；

4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争意识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。

二、活动主题

励志从长跑开始

三、活动时间

20xx年12月2日周始集会启动，动员讲话。体育教师测试每生长跑起始成绩。20xx年12月17日（第十六周）开始。

四、活动内容

长跑、大课间每周活动项目（原1-4年级耐久跑项目改为班级特色项目）

五、活动地点