合同的签署应在双方都具备充分的法律意识下进行，在涉及多方的合同中，需明确各方的责任和义务分配，公文溜溜小编今天就为您带来了地买卖合同精选8篇，相信一定会对你有所帮助。
地买卖合同篇1
出售方（甲方）：身份证号码：
购房方（乙方）：身份证号码：
关于购房事宜，经双方协商，达成协议如下：
一、甲方将其拥有独立产权的位于______市______街道______区幢单元______室______，建筑面积平方米（实际面积以办理的房屋所有权证的面积为准），以总价人民币万元整（￥______）出售给乙方（以上价格已包含车库在内），乙方愿意以上述价格向甲方认购该房。
二、甲方承诺：
1、保证对出售的房屋拥有独立产权，无任何家庭纠纷。保证该出售房屋未予出租或其它纠纷。因出租或纠纷等原因所产生的任何问题由甲方承担并负责解决。
2、承诺因甲方原因造成不能更名给乙方，甲方须向乙方支付违约金万元整。
3、保证自签订本协议起内，即______年______月______日前办理完更名手续。
4、保证乙方支付首付前缴清已产生的物业费、水费、电费、燃气费等相关费用。
三、乙方承诺：
1、保证按约定价格（即总价人民币______万元整）向甲方购买该房屋。
2、乙方支付给甲方定金______万元整，并在签订协议起内支付首付款______万元整，剩余房款在办理完更名手续______内全部支付完毕。
3、保证承担房产更名产生的相关费用。
4、承诺因乙方原因不再购买该房屋，乙方须向甲方支付违约金______万元整。
四、本协议的定立、履行、接触、变更和争议的解决适用中华人民共和国法律。
五、本协议自双方签字或盖章之日起生效，本协议壹式贰份，甲乙双方各执一份，每份均具有同等法律效力。
甲方签字（盖章）：
乙方签字（盖章）：
签订日期：
签订日期：
地买卖合同篇2
根据《中华人民共和国城镇国有土地使用权出让和转让暂行条例》《市国有土地使用权有偿转让实施细则》及有关法律、法规，双方就国有土地使用权转让与受让事宜，本着平等互利、协商一致的原则，特订立本合同，共同遵守。
转让方（甲方）：
法定代表人： 联系电话：
地址：
受让方（乙方）：
法定代表人： 联系电话：
地址：
第一条甲方将位于的地块国有土地使用权（土地证号为：国用字第号），总面积为平方米的土地使用权中的平方米转让给乙方（转让地块位置详见红线图或宗地图）。
第二条转让地块的土地用途为，原土地出让年限为年，建设年限为 年 月 日至 年 月 日。
第三条甲方转让给乙方的'地块，其地上建筑物及其他附着物所有权也随之转让给乙方（房屋转让契约另订），并向市房产交易中心办理过户登记手续。
第四条乙方受让本合同项下的土地使用权年限为甲方出让合同规定的使用年限减去已使用年限的剩余年限。即 年 月 日至 年 月 日。
第五条本合同项下地块土地使用权转让金每平方米为元（币种： ）。总金额（大写： ）元（币种： ）。
第六条乙方受让本合同项下的土地使用权时，愿意承担甲方原出让合同（合同号：号）及其全部附件和登记文件中所载明的权利义务。
第七条本合同自批准之日起天内，甲乙双方应按有关规定向市国土局和税务部门及财政部门缴纳有关税费，土地使用权交易服务费由甲乙双方各半承担。
第八条本合同项下地块的土地使用权转让后，乙方须严格按照原出让合同中所规定的土地使用规则进行开发利用，不得擅自改变土地用途和规划要求，如需改变须经市国土局和市规划部门的批准。
第九条甲乙双方须在本合同批准之日起天内向市国土局申请办理土地使用权变更登记手续，付清全部税费后，换领《国有土地使用证》。
第十条任何一方违约，均应向另一方支付转让总额%的违约金，并承担实际损失的赔偿金。
甲方(签章)：_________乙方(签章)：_________
签订地点：___________签订地点：___________
_________年____月____日_________年____月____日
地买卖合同篇3
出卖人：
合同编号：
买受人：
签订地点：
签订时间：____年___月___日
第一条标的物、生产厂家、商标、强度等级、包装形式、数量、单价、合同总金额
注：数量为暂定，最终以实际到场的经签字认可收货凭据的为准。
第二条交（提）货时间
买受人应在每月25日前以书面形式向出卖人提供次月度用量计划。具体日需求计划提交办法为：车运，买受人应于每次用货前不少于3天以书面或电话方式通知出卖人。
第三条质量标准
1、普通硅酸盐水泥、复合硅酸盐水泥、矿渣水泥、粉煤灰水泥按_______标准执行。
2、买受人应按水泥产品的强度等级、特征妥善保管储存，避免受潮、雨淋，正常储存情况下水泥产品保质期为一个月。若因买受人保管不当或其它过错造成货物变质、减少、灭失，出卖人不承担任何责任。
第四条合理损耗标准及计算方法
1、袋装水泥按国家标准执行，包装袋不回收。
2、散装水泥合理损耗标准及计算方法：
若有磅差，当磅差在3‰之内（含3‰），其磅差全部由买受人承担；当磅差在3—6‰之内（含6‰），其中3‰的磅差由买受人承担，超过3‰的磅差由出卖人承担；当磅差超过6‰时，双方应查明原因（双方有异议时，请国家法定计量部门检验）由责任方承担全部磅差，无法查明原因或确定责任方的，由双方均担。双方对磅差有异议时，由国家法定计量部门进行检验，费用由双方均担。
第五条交（提）货方式、地点交（提）货方式及地点为下述第（ ）种方式：
1、买受人自运：交货地点为出卖人工厂，由买受人自行组织提货，水泥出厂交单（放行联）时视为交货。
2、出卖人代办运输（出卖人仅作为买受人的代理人联系承运人，由买受人与承运人建立运输合同关系）：交货地点为_______，运费及下车费_______元/吨，由买受人承担。买受人授权为收货人，其中任一人在《简阳市五雄建材有限公司发货磅单》上签字确认视为交货。出卖人代办运输交货地点为多个工程的，每个单一工程由买受人出据《收货人授权委托书》，买受人应指定不少于两个授权代表，其中任一人签字视为交货。
第六条标的物所有权的转移
1、货物所有权及任何风险均自交货时起转移，即由买受人承担。（出卖人代办运输的，货物所有权及风险自货交第一承运人时转移。）
第七条验收方式、期限、地点
1、水泥质量验收以水泥厂同编号水泥的检验结果为依据。
2、买受人委托出卖人在同编号水泥中抽取试样按照国家水泥质量标准规定，水泥质量的验收以出卖人同编号的水泥质检报告为验收依据，并委托出卖人抽样、签封、保存，如买受人对水泥质量有异议，应在交货之日起30日内以书面形式向出卖人提出，并由双方将水泥封存样送市水泥质检中心检验仲裁。否则视为买受人认可出卖人的产品质量。
第八条双方同意选择第种结算方式及期限
1、先款后货，款到发货。
2、先货后款，出卖人供货满_______吨，次日结付清全部货款。双方同意买受人以转帐支票或现金结算货款及运费，货物数量以买受方任一人签字认可的数量为准。（若已对账，以对账单为准。）
第九条对帐
买受人负有每月核对出卖人出具的对账单，并在对账单上进行签章的义务。如买受人不履行该义务，则买受人的收货数量以出卖人提供的经买受人或买受人授权提货人签字确认的发货磅单上记载的水泥数量为准，并可要求买受人立即结清全部货款。
第十条发票的开具
出卖人只能将水泥发票开具给买受人，买受人应书面提供开具发票所需相关资料。
第十一条本合同解除的条件
1、当买卖双方有其中一方未按合同约定履行其义务，即视为违约，另一方有权解除本合同。
2、如买方连续30个日未提货，卖方有权解除合同。
第十二条违约责任
1、若买受人未按合同约定支付货款，则出卖人有权停止供货。并且买受人应按本合同货款总额的10%或欠款金额每日5‰向出卖人支付违约金，并按银行同期最高贷款利率向出卖人支付利息。
2、因出卖人产品质量不符合国家标准且未及时通知买受人，或供货不及时而给买受人工程带来的直接经济损失由出卖人承担（若遇不可抗力、停电、设备故障、意外事件、买受人过错等因素除外），买受人应向出卖人出具其直接经济损失的证据。
3、在本合同履行期间，除出卖人不能满足买受人的供应计划或经出卖人书面同意外，买受人不得购买其他品牌的水泥，否则，出卖人有权解除本合同并要求立即结清所有应付出卖人的款项、按出卖人已供全部水泥总金额的20%支付违约金赔偿出卖人的预期利益损失。
4、除上述规定外，因一方违约给对方造成损失的，违约方应负责赔偿。
第十三条合同争议的解决方式
合同在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决，若买卖双方确实无法协商一致，其中一方可依法向本合同签订地的人民法院起诉。
第十四条其他约定事项
1、本合同签订单价双方一致同意随行就市，若遇市场行情变化，价格调整以出卖人的《调价通知单》作为本合同价格变更执行的依据。买受人须按照出卖人的《调价通知单》要求的时间及内容予以书面回复，否则出卖人可停止供货，一切责任由买受人承担。
2、在合同有效期及任何时期以内，若无出卖人的盖章确认，买受人不得私自接受出卖人销售代表或委托代理人以私人名义出具欠货凭据，该凭据对出卖人无任何约束力，出卖人不承担任何责任。
3、买受人在施工中使用出卖人产品时，不能混用其它厂家生产的水泥，否则产生的一切质量责任由买受人自行承担。当出卖人不能满足买受人供货需求时，买受人可以选择其它厂家水泥。
4、其它未尽事宜双方以补充协议的形式进行完善。
5、如需提供担保，另立合同担保书，作为合同附件。
6、本合同陈述之各项文件的送达，包括邮寄、传真、及其直接送达方式，如系邮寄，则寄出之日为送达日；如系传真，则以发出日为送达日；如系直接送达，则以对方签收日为送达日，双方可任意选择前述任何传达方式。
7、本合同陈列的地址、电话、传真为双方确定的，有法律效力的地址、电话、传真。如任一方欲变更前述情况，须于该变更确定之日通知对方，否则，任何一方依变更前的地址，以邮寄或传真方式发出的文件，另一方不得以未收到为由提出抗辩。
第十五条本合同经双方签字或盖章后生效；双方可签订书面协议对本合同进行补充或修改，经双方签字盖章后生效。补充协议作为本合同的组成部分，与本合同具有同等法律效力。因本合同发生的争执由出卖人所在地法院裁决。
第十六条本合同有效期限：自____年___月___日起至____年___月___日。自签订之日起1个月之内未提货，则该合同自动失效。结束日期为暂定，最终以供货完毕为准。
第十七条本合同一式3份，出卖人执2份，买受人执1份，鉴（公）证部门执/份。
甲方：
乙方：
日期：
地买卖合同篇4
买方：_______________________
卖方：_____________________________
为维护消费者，经者双方合法权益，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，《中华人民共和国合同法》及有关规定，签订本合同并共同遵守。
一，商品名称，型号，数量，时间及金额
商品名称规格型号单位数量单价材质及其它
金 额
合计人民币金额(大写)
小写合计
二，交(提)货地点，方式
____________________________.
三，商品保修期( )内，如出现质量问题，应由厂方负责修理( )，更换( )
四，付款方式及期限：甲乙双方确定以 _____________ 方式支付货款。
a，一次性付款：即在签订本合同时支付全部货款__________ 元。
b，分期付款：即在签订本合时预付货款__________ 元， _____________ 支付余款_________ 元
五，定做商品图纸由买方提供卖方按图加工制造。
买方自定规格的商品，买方于_____ 年____ 月____ 日前将图纸一式两份交付卖方，卖方审定认可以后，签名(盖章)后，将共中一份交还买方保留(此类定货无严重质量问题不退不换)
六，运输方式及费用负担 ___________________________ .
七，验收标准，方法及提出异议期限 ___________________________ .
八，违约责任
如买方中途解除合同的'，应赔付卖方违约金，此违约金视工程的具体进度20%-60%不等。
九，解决合同纠纷方式：
1，双方协商解决( )
2，请求消费者协会调解( )
3，向有关行政部门申诉( )
4，提请仲裁机构仲裁( )
5，向人民法院提起诉讼( )
十，其它约定事项：
本合同经甲，乙双方签字，盖章后生效。合同内容如与国家法律，法规及行业标准相悖，应服从法律法规及行业标准的规定。
乙方 甲方：
乙方姓名(章) 单位名称(章)
地 址： 地 址：
委托代理人： 委托代理人：
电 话： 电话：
合同签订日期：______ 年 _____ 月 _____ 日
注： 本合同为经营者与消费者买卖合同，一式两份。
地买卖合同篇5
出卖人(甲方)：
买受人(乙方)：
根据中华人民共和国有关法律、法规和本市有关规定，甲、乙双方遵循自愿、公平和诚实信用的原则，经协商一致订立本合同，以资共同遵守。
x条甲乙双方【未通过经纪机构居间介绍】【通过公司居间介绍(房地产执业经纪人：x，经纪人执业证书号：x)】，由乙方受让甲方自有房屋及该房屋占用范围内的土地使用权(以下简称房地产)，房地产具体状况如下：
(一)甲方依法取得的房地产权证号为：x;
(二)房地产座落在x市x【区】【县】x【路】x【弄】【新村】x【支弄】x号x室。(部位：x)房屋类型：x;结构：x;
(三)房屋建筑面积x平方米，该房屋占用范围内的土地使用权【面积】【分摊面积】x平方米。
(四)房屋平面图和房地产四至范围(附件一);
(五)该房屋占用范围内的土地所有权为【国有】【集体所有】;国有土地使用权以【出让】【划拨】方式获得;
(六)随房屋同时转让的设备(非房屋附属设备)及装饰情况(附件二)
(七)甲方转让房地产的相关关系(包括抵押、相邻、租赁等其他关系)见附件五。
甲方保证已如实陈述房地产权属状况、设备、装饰情况和相关关系，乙方对甲方上述转让的房地产具体状况充分了解，自愿买受该房地产。
第二条甲、乙双方经协商一致，同意上述房地产转让价款为(x币)计x元。(大写)：x仟x佰x拾x万x千x百x拾x元整。
乙方的付款方式和付款期限由甲乙双方在付款协议(附件三)中约定明确。乙方交付房价款时，甲方应开具符合税务规定的收款凭证。
第三条甲方转让房地产时，土地使用权按下列第x款办理。
(一)该房屋占用的国有土地使用权的使用年限从x年xx月xx日起至x年xx月xx日止。甲方将上述房地产转让给乙方后，出让合同载明的权利、义务一并转移给乙方。
(二)按照中华人民共和国法律、法规、规章及有关规定，【可以不办理】【应办理】土地使用权出让手续的，应由【甲方】【乙方】按规定【将转让房地产所获收益中的土地收益上缴国家】【办理土地使用权出让手续并缴纳土地使用权出让金】。
第四条甲、乙双方同意，甲方于x年xx月xx日前腾出该房屋并通知乙方进行验收交接。乙方应在收到通知之日起的x日内对房屋及其装饰、设备情况进行查验。查验后【签订房屋交接书】【甲方将房屋钥匙交付给乙方】为房屋转移占有的标志。
第五条甲方承诺，自本合同签订之日起至该房屋验收交接期间，凡已纳入本合同附件二的各项房屋装饰及附属设施被损坏或被拆除的，应按被损坏、或被拆除的房屋装饰及附属设施【估值x倍】【价值x元】向乙方支付违约金。
第六条甲、乙双方确认，自本合同签订之日起的x日内，【甲乙双方共同】【委托甲方】【委托乙方】【委托x】向房地产交易中心申请办理转让过户手续。
上述房地产权利转移日期以x【市】【区】【县】房地产交易中心受理该房地产转让过户申请之日为准，但房地产交易中心依法作出不予过户决定的除外。
甲方承诺，在乙方或者委托他人办理转让过户时，积极给予协助。由于甲方故意拖延或者不及时提供相关材料的，乙方按本合同第十条追究甲方的违约责任。
第七条上述房地产风险责任自该房地产【权利转移】【转移占有】之日起转移给乙方。
第八条本合同生效后，甲、乙双方应按国家及本市的有关规定缴纳税、费。
在上述房地产【权利转移】【转移占有】前未支付的物业管理费、水、电、燃气、通信费等其他费用，按本合同附件四约定支付。【权利转移】【转移占有】后该房地产使用中所发生的费用，按本合同附件四约定支付。
第九条乙方未按本合同约定期限付款的，甲、乙双方同意按下列第x款内容处理。
一、每逾期一日，乙方应向甲方支付逾期未付款的x%的违约金，合同继续履行。
二、乙方逾期未付款，甲方应书面催告乙方，自收到甲方书面催告之日起的x日内，乙方仍未付款的，甲方有权单方解除合同，并书面通知乙方，自收到通知之日起的x日内乙方未提出异议，合同即行解除。甲方可从乙方已付款中扣除乙方应向甲方支付逾期未付款x%的违约金，余款返还给乙方，已付款不足违约金部分，乙方应在接到书面通知之起x日内向甲方支付。若乙方违约给甲方造成经济损失的，甲方实际经济损失超过乙方应支付的违约金时，实际经济损失与违约金的差额应由乙方据实赔偿。
第十条甲方未按本合同约定的期限将上述房地产交付(包括房地产交接及房地产权利转移)给乙方，甲、乙双方同意按下列第x款内容处理。
一、每逾期一日，甲方应向乙方支付已收款x%的违约金，合同继续履行。
二、甲方逾期未交付房地产，乙方应书面催告甲方，自收到乙方书面催告之日起的x日内，甲方仍未交付房地产的，乙方有权单方解除合同，并书面通知甲方，自收到通知之日起的`x日内甲方未提出异议，合同即行解除。甲方除应在收到书面通知之日起x日内向乙方返还已收款和利息(自乙方支付房款之日起至解除合同之日止)外，还应按已收款的x%向乙方支付违约金。若甲方违约给乙方造成经济损失的，乙方实际经济损失超过甲方应支付的违约金时，实际经济损失与违约金的差额应由甲方据实赔偿。
第十一条经甲、乙双方协商一致，在不违反有关法律、法规的前提下，订立的补充条款或补充协议，为买卖合同不可分割的一部份。本合同补充条款与正文条款不一致的，以补充条款为准。
第十二条本合同自【甲、乙双方签订】【x公证处公证】之日起生效。
第十三条本合同适用中华人民共和国法律、法规。甲、乙双方在履行本合同过程中若发生争议，应协商解决，协商不能解决的，提交x仲裁委员会仲裁(不愿意仲裁，愿意向人民法院起诉的，请将此条款划去)。
第十四条
本合同一式x份，甲、乙双方各执x份，x和x【市】【区】【县】房地产交易中心各执一份。
出卖人：
买受人：
年月日
补充条款
附件??
房屋平面图及房地产四至范围
附件二
随房屋同时转让的设备及装饰情况
附件三
付款协议
附件四
物业管理费、水、电、煤、电讯等其他费用的支付
附件五
相关关系(包括抵押、相邻、租赁等其他关系)
附件六
居间介绍、代理等中介服务情况
地买卖合同篇6
编号：_________
出卖人：_______________
买受人：_______________
楼盘名称：______________
身份证号：______________
电话：______________
联系电话：______________
出卖人和买受人在平等、自愿、公平、协商一致的基础上就车位买卖事宜达成如下协议：
一、买受人购买的为______期______区______号车位，面积约为______平方米，用途为______；
二、车位按照个计算，该车位售价为人民币______元/个，（人民币大写：______元整）。
三、该车位均未设定抵押。
四、买受人在签定本合同后______日内采取付款方式向出卖人支付车位的全部价款。
五、买受人未按照约定的时间付款的，按照下列方式处理：按照逾期时间，分别处理：
（1）逾期在______日之内，自约定的应付款期限届满之次日起至实际支付应付款之日止，买受人按日计算向出卖人支付逾期应付款万分之______的违约金，合同继续履行。
（2）逾期超过______日后，出卖人有权解除合同。出卖人解除合同的，买受人应当自解除合同通知送达之日起______日内按照累计的'逾期应付款的______%向出卖人支付违约金。扣除违约金后，出卖人无息退还买受人的已付款。买受人愿意继续履行合同的，经出卖人同意后，合同继续履行，自约定的应付款期限届满之次日起至实际支付应付款之日止，买受人按日计算向出卖人支付逾期应付款万分之______的违约金。地址：____________，联系地址：______。
六、出卖人应当乙方支付清全部车位价款______个工作日内向买受人交付该车位。
七、买受人同意委托出卖人代交下列第______项税费，并在接收该车位的同时将上述税费交给出卖人。
（1）专项维修资金；
（2）契税；
（3）按照国家规定应缴纳的相关其他税收和费用。
八、买受人使用该车位期间，不得擅自改变该车位的建筑主体结构、承重结构和用途，否则甲方要求解除本合同，收回车位，乙方所交的车位款不予退还，给甲方及其他人造成损失的，乙方还应当赔偿所有直接、间接损失。
买受人在使用该车位期间有权与其他权利人共同使用与该车位有关的共用部位和设施，并按照共用部位与共用房屋分摊面积承担义务。
九、该车位甲方不办理权属证。
十、乙方所交车位款不包括物业费等在使用时应当交纳的费用，使用该车位应当交纳物业费等费用时，乙方必须交纳，与甲方无关。
十一、买受人购买的本合同所述车位不得更换。
十二、本合同在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决；协商不成的，依法向车位所在地人民法院起诉。
十三、本合同自双方签字（盖章）之日起生效。本合同共一式叁份，具有同等法律效力，其中出卖人贰份，买受人壹份。
出卖人（签章）：_______________
法定代表人：_______________
买受人（签章）：_______________
法定代理人：_______________
签订时间：_________年______月___日
签订地点：_______________
地买卖合同篇7
甲方(出卖人)__________ 身份证号码___________
乙方(买受人) __________ 身份证号码___________
经甲方和乙方在平等、自愿、协商一致的基础上，就买卖车位一事达成如下协议：
一、甲方自愿将其名下位于_____小区_____楼_____号车位(建筑面积_____平方米)，出售给乙方。
二、甲、乙双方共同商定车位出售价格为人民币_____元整，乙方于本协议签订之日一次性付清全款。
风险告知：很多业主都认为买了车位之后就不再产生其他费用，其实，这是一个误区。即使我们买下了车位，还需要每个月缴纳一定的“车位管理费”。这笔费用每个小区收取不同，大概在几十至上百元不等。因此，在购买车位之前最好问清车位管理费的数额与缴纳方式，以免日后发生纠纷。
三、甲方于签订协议之日，将该车位交付乙方使用。
四、乙方在购得车位后，对本车位享有所有权。本协议签订之日之前所产生的一切事项，仍由甲方负责，与乙方无关;本协议签订之日后所产生的一切事项，由乙方负责，与甲方无关。但因房产证抵押贷款所引起的一切事项仍由甲方负责，与乙方无关。
五、因车位没有单独办理房产证，今后乙方需办理相关产权证明需甲方协助的，甲方应及时告知乙方并提供相关协助。
风险告知：将车位细则写入合同。业内人士指出，为了避免不必要的纠纷，购房者最好将车位细则写进合同。购房者在签订购房预售合同的.时候，如果车位和房屋是一并购进的，购房者和开发商就车位的范围、车位号、预售面积、预售价款等情况在预售合同的补充条款中约定清楚，最好配有平面图。购房者如果是先买房再买车位的，则可与开发商另行签订合同，就上述详细事项都应有具体说明，并将合同另行备案。
六、甲、乙双方均应信守本协议，不得违约，若有违约，违约方向守约方赔偿一切经济损失。
七、本协议一式两份，自双方签字后生效，甲、乙双方各执一份，具有同等法律效力。
甲方签字：__________
乙方签字：__________
证明人签字：__________
_____年_____月_____日
地买卖合同篇8
大米的功效与作用
中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色。
米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
助消化
米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，因此用米汤冲奶粉或给婴儿作辅助饮食都是比较理想的。
降压
大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。
瘦身
大米瘦身法是低热量、高碳水化合物、低盐、低脂、低糖、低蛋白质、天然食物的减肥法，最初的目标是为了治疗某些慢性疾病。注意这个方法不适合做过结肠切除手术和肾功能不良的人。
大米瘦身法并不是说只能吃大米，大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食物中还包含有全麦食物、大豆、水果、蔬菜、脱脂奶制品和瘦肉蛋白。饮食中含高纤维的`食物如全麦食物、蔬菜水果能让人觉得饱肚和有满足感。
不同种类大米的不同功效
最滋补的是粳米
作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在我国已有20xx年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
最助消化的是糙米
糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
最补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。谷万里指出，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。
最排毒的是糯米
糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
最养颜的是薏米
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。谷万里介绍说，中医认为，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛等症有治疗和预防作用。
最养胃的是小米
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
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